3 اسباب لماذا انت غير سعيده؟
كثير من الوقت تكوني غير سعيده و يكون من الصعب تحديد سبب لهذا. انظري لحياتك و حاولي تحديد الاسباب لماذا انت غير سعيده و افعلي شىء للقضاء على هذا
معاملات تنميه الذات السعاده اتيكيت
1 – عدم احترامك لذاتك
عدم احترامك لذاتك يستطيع ان يبعد عنك السعاده الحقيقة خذي خطوات لتطوير ذاتك و اشعري بالحب و الاحترام لنفسك
2 – تجعلين غضبك يسيطر عليك
عندما تواجهي مشاكل مع صديق او قريب او عائلتك تجعلين مشاعر الغضب تسيطر عليك و تكون جزء من حياتك و يمكن لهذه المشاعر السلبيه ان تسبب الاكتئاب و التوتر و القلق السبيل الوحيد للخروج من هذا الوضع هو النسيان و المغفرة اتركي الموضوع يخرج من حياتك و المغفرة لا تعني بالضرورة ان يكون هذا الشخص في حياتك يمكنك المغفرة و البعد ايضا.
3 – تريدين الكمال
اذا كنتي تريدين الكمال فهذا شىء جيد لانه يساعدك على الوصول للاهداف و التوقعات لحياتك و لكن لا تجعلي الاهداف و التوقعات هذه غير واقعيه لانك ستنتهي بالشعور بالذنب و لوم نفسك و الاخرين و إصدار أحكام غير عادلة. تعلمي أن ليس هناك احد لا تشوبه شائبة. اسعى جاهده لاهداف السامية في حياتك، ولكن مع وضع توقعات واقعية من نفسك والآخرين.
2012-11-07, 1:04 pm
